Wednesday, October 31, 2012

ΠΡΩΤΑ Η ΥΓΕΙΑ '' ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ 2'' της ΕΛΕΝΗΣ ΧΕΛΜΗ

Την προηγούμενη εβδομάδα δώσαμε κάποια εύσημα στα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη. Είπαμε ότι είναι άτομα έξυπνα και γενναιόδωρα, με αντοχή και κουράγιο εξηγώντας τους λόγους γι’αυτό. Προσδιορίσαμε ότι θα δώσουμε κάποιους πρωτότυπους τρόπους που θα βοηθήσουν να βγείτε από την κατάσταση αυτή, κυρίως χωρίς την βοήθεια χημικών ουσιών.
Καταπολεμήστε την κατάθλιψη χωρίς φάρμακα
Υπάρχουν βέβαια όλες οι γνωστές εναλλακτικές μέθοδοι που βρίσκετε εύκολα στο διαδίκτυο και αλλού: να κάνετε σπορ, να κάθεστε στον ήλιο, να έχετε μια κοινωνική δραστηριότητα, να κάνετε μία ψυχοθεραπεία, ομαδική ή ατομική, να κάνετε γιόγκα, να κάνετε μασάζ (ή μάλλον να σας κάνουν), να κάνετε ομοιοπαθητική ή φυτοθεραπεία κ.ο.κ.
Ας δούμε τώρα κάποιες μεθόδους λιγότερο γνωστές που μπορούν να σας βοηθήσουν:
Διαβάστε περισσότερα..

No comments:

Post a Comment