Wednesday, December 21, 2011

ΠΡΩΤΑ Η ΥΓΕΙΑ ''Η ΑΝΑΠΝΟΗ'' της ΕΛΕΝΗΣ ΧΕΛΜΗ. ΣΥΝΕΧΕΙΑ 3η.


Σήμερα θα αφήσω κατά μέρος τις αρχές και θα σας μιλήσω για μία πρακτική. Εφόσον είμαστε μέσα στα πλαίσια της διαφύλαξης της υγείας μας, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι δεν τρέφουμε μόνον το πνεύμα μας, αλλά κάνουμε και πρακτικά πράγματα για το σώμα μας.

Γιαυτό λοιπόν θα αναφερθώ σε μία πρακτική που είναι εύκολη, μπορεί να εφαρμοστεί παντού και σε κάθε στιγμή και δεν χρειάζεται ειδικές γνώσεις ή ειδική εκμάθηση. Μόνον λίγη πρακτική εξάσκηση. Αυτή η πρακτική είναι οι αναπνοές.

No comments:

Post a Comment