''Τα οφέλη της γυμναστικής είναι γνωστά εδώ και πολλές δεκαετίες. Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι ακόμα και η ήπιας έντασης σωματική άσκηση συμβάλλει καθοριστικά στο να διατηρήσουμε τη φυσική μας κατάσταση και να θωρακίσουμε την υγεία μας από πληθώρα νοσημάτων. Βέβαια, η γνώση δεν μετατρέπεται πάντοτε σε πράξη, με αποτέλεσμα πολλοί από εμάς να μεταθέτουμε την ενασχόληση με τη γυμναστική σε κάποιο χρονικό σημείο στο μέλλον. Τι γίνεται όμως με τη γυμναστική για το μυαλό; Θα ήμασταν το ίδιο αμελείς αν υπήρχαν επιστημονικές αποδείξεις ότι η πνευματική άσκηση βοηθά στο να διατηρήσουμε το μυαλό μας κοφτερό σαν ξυράφι, και κυρίως, να το προστατεύσουμε από τη νόσο Αλτσχάιμερ;
Προτείνω τρεις ασκήσεις με κλιμάκωση δυσκολίας που πιστεύω ότι γυμνάζουν το μυαλό, αλλά είναι εξαιρετικά επίπονες γιατί προϋποθέτουν τακτική ακρόαση πολιτικών συζητήσεων και δελτίων ειδήσεων
ReplyDelete1. Πολύ εύκολη: Ακούς μία φράση ενός πολιτικού και μαντεύεις την επόμενη.
2. Ευκολη: Ακούς μία φράση ενός δημοσιογράφου και μαντεύεις την επόμενη.
3. Ακούς από ένα δημοσιογράφο τι δήλωσε ένας ευρωπαίος (μη ελληνας) και προσπαθείς να μαντέψεις τι πραγματικά είπε ο τελευταίος
Ντίνος
Εξαιρετικό
ReplyDelete