Mιά προσφορά στους φίλους μας για την Υγεία τους. Μια μελέτη του φίλου Βασίλη Φραντζολά που λέω να την διαβάσετε όλοι, ιδίως οι άνω των 55.
''Η δράση της βιταμινη C
H βιταμίνη C είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που σημαίνει ότι δεν αποθηκεύεται στο ανθρώπινο σώμα (σε αντίθεση με τις λιποδιαλυτές βιταμίνες) και έτσι αποβάλλεται πολύ γρήγορα με τα διάφορα υγρά του σώματος. Βιταμίνη C υπάρχει μόνον στο φυτικό βασίλειο (φρούτα - λαχανικά) ενώ πρέπει να ληφθεί υπ’ όψιν ότι μει- ώνεται σημαντικά (κατά 20-40%) ..''
του Βασίλη Φρανζολά, , Food Policy M.Sc. - Εκπρόσωπος Δικτύου Καταναλωτών NutriSOS,
δημοσιεύεται στο free press και http://www.safemagazine,gr/ .
No comments:
Post a Comment