''Τα φρούτα αποτελούν μέρος του διαιτολογίου μας εδώ και εκατομμύρια χρόνια. Ξέρουμε ότι περιέχουν στοιχεία που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του μεταβολισμού μας. Αλλά πώς και πότε να τα τρώμε για να απολαμβάνουμε το μάξιμουμ των θρεπτικών συστατικών;
Τα σάκχαρα των φρούτων, όπως η φρουκτόζη, εξασφαλίζουν με τον καλύτερο τρόπο τις ανάγκες για ενέργεια των κυττάρων μας ενώ συγχρόνως φροντίζουν για την καλή λειτουργία του παγκρέατος και της ινσουλίνης που παράγεται από αυτό. Τα φρούτα μπορεί να περιέχουν έως 85% νερό, το οποίον περιέχει ένα μεγάλο αριθμό βιταμινών και μετάλλων. Αυτό το νερό επιτρέπει την ενυδάτωση των κυττάρων και τους αποφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία..''
No comments:
Post a Comment